روز: آگوست 22, 2017

رژیم غذایی در کاهش وزن سالم پس از بارداری

رژیم غذایی در کاهش وزن سالم پس از بارداری رژیم چاقی ، رژیم بارداری اگر بعد از بارداری و زایمان، می خواهید به وزن قبل  بارداری تان برسید، حتما نکات و موارد زیر را در نظر داشته باشید. بلافاصله بعد از زایمان سراغ کاهش وزن نروید. اگر کودک شیر مادر می خورد حداقل تا 2 […]

ادامه مطلب